Conscience de soi en mouvement

30 Nov 2013 Nicole Laudouar In Éducation somatique Tags: ,
Sur le côté

Exploration des appuis

 

La lenteur des mouvements en éducation somatique permet de prendre conscience de nuances subtiles dans les sensations.

La qualité de la respiration, le niveau d’abandon du poids sur les différents points d’appui, le degré de confort ou d’inconfort, etc.

Tout devient des indices permettant peu à peu d’affiner notre perception et de trouver les chemins d’un mouvement vécu de l’intérieur, plus juste, plus fluide, plus naturel et source de plaisir plutôt que de fatigue.

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