Atelier d’éducation somatique

jeudi 29 novembre 2018 18 h 00 - 19 h 30 à 4622, St-Dominique

Carte non disponible

L’éducation somatique est une mise en forme douce qui met l’accent sur la conscience de soi en mouvement.

Elle aborde le mouvement de manière progressive, respectueuse des possibilités et limites de chaque participant.

La lenteur, l’écoute de la respiration et des sensations en sont des aspects essentiels.

Les mouvements, principalement au sol, parfois assis ou debout, nous invitent à retrouver la détente, l’aisance et la fluidité dans un esprit de non performance.

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