jeudi 20 mars 2025 18 h 15 - 19 h 30 à 5445, de Gaspé, studio 609
Carte non disponible
Mini-session de 4 rencontres les jeudi soirs de 18h à 19h30.
Du 6 au 27 mars: « libérer la respiration, connecter de la tête aux pieds » ¨
Si vous avez des tensions ou des raideurs dans les articulations ou envie de vous laisser respirer plus librement, cette série de cours pourrait vous intéresser.
Mon approche s’inspire du travail de Moshe Feldenkraïs.
Elle aide à détendre les tensions inutiles, affine la sensation des mouvements et la conscience de soi. Tout le corps devient plus mobile, plus souple, plus vivant.
La lenteur, l’écoute fine et l’attention portée au souffle forise un meilleur contact avec soi-même, améliore la confiance en soi et le plaisir de bouger.
- iCal
