jeudi 30 janvier 2020 18 h 00 - 19 h 30 à 5445, avenue de Gaspé, studio 609
Carte non disponible
Les ateliers d’éducation somatique invitent à vivre les mouvement avec douceur et lenteur.
Cette approche permet d’entrer en contact avec les sensations profondes du corps, favorise une diminution des tensions chroniques, raideurs articulaires ou musculaires,
particulièrement au niveau du cou, du dos, des épaules ou des hanches et libère la respiration.
Elle développe avec le temps un meilleur équilibre corporel, une posture plus juste.
Elle favorise aussi la connaissance de soi et la gestion du stress.
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