jeudi 12 novembre 2020 18 h 15 - 19 h 45 à 5445, avenue de Gaspé, studio 609
Carte non disponible
Ateliers d’Éducation somatique (approche Feldenkraïs) en petit groupe (5-6 personnes).
Pour se déposer, prendre contact avec la sensation de son corps et de ses mouvements par des gestes lents permettant d’écouter les sensations et d’affiner l’execution.
Le mouvement ainsi vécu et ressenti de l’intérieur devient plus détendu, facile, fluide et permet de délier, assouplir, détendre et libérer peu à peu le corps de ses habitudes couteuses et de ses tensions inutiles.
Contribue à la connaissance de soi, la confiance en soi, la gestion du stress, la posture et la santé en général.
- iCal
