jeudi 7 novembre 2024 18 h 15 - 19 h 45 à 5445, avenue de Gaspé, studio 609
Carte non disponible
Atelier de petits groupe (6-7 personnes) se donnant simultanément en studio et sur Zoom.
Cette approche aborde le mouvement en lenteur, elle favorise l’écoute de soi en mouvement (sensations, respiration, appuis au sol…)
et rend le mouvement plus fluide et plus organique.
Les ateliers se font en grande partie au sol sur des tapis, des vêtements souples et chauds sont recommandés pour plus de confort.
La pratique régulière amène une meilleure connaissance de soi, libère les tensions inutiles et la respiration et diminue le stress.
- iCal
