jeudi 9 mai 2024 18 h 00 - 19 h 30 à 5445, avenue de Gaspé, studio 609
Carte non disponible
Atelier visant à développer la conscience de soi en mouvement.
L’écoute des appuis, des sensations, de la qualité du mouvement et de la respiration permet de rendre le mouvement plus fluide.
Cette approche équilibre la posture, délie les tensions. La diminution du stress et l’écoute de soi améliore le bien-être.
Petit groupe limité à 7 personnes.
Ce cours se donne en présentiel et sur Zoom simultanément.
L’enregistrement permet de refaire le cours chez soi si désiré.
- iCal
