L’improvisation en danse est une forme de danse libre. Elle permet de laisser monter les mouvements de l’intérieur et de les développer, avec le support de suggestions, thèmes ou atmosphères sonores proposés.
Elle vous propose de faire du mouvement une rencontre entre le corps, les émotions et l’imaginaire, tout en partageant ce plaisir dans un climat respectueux et chaleureux.
Cette approche créative de la danse affine l’écoute des sensations, la mobilité corporelle et la fluidité du mouvement. Elle permet de faire des liens entre ce que l’on ressent et ce qui nous entoure. Le mouvement devient un miroir, un langage et un outil privilégié de connaissance de soi et de rencontre de l’autre.
À travers les explorations, le jeu et l’échange, l’image de soi s’enrichit et l’énergie se libère. Cela permet l’apparition d’un vocabulaire gestuel plus varié, plus d’aisance, de plaisir et de créativité en mouvement et une plus grande confiance en soi.
Vous êtes encouragés par des consignes variées à vous approprier les différents éléments du mouvement (corps, forme, énergie, espace). Peu à peu des liens se tissent entre le mouvement, les émotions, la musique et chacun des participants. Cette approche vous incite à vous laisser surprendre constamment par l’instant présent.
À tout le monde, aucun pré requis n’est nécessaire. Seuls sont essentiels : le goût d’explorer et de partager, le respect de soi et de l’autre et la capacité de se mettre à l’écoute.
Le respect de ses propres limites physiques est toujours encouragé. Il est constamment possible d’adapter les mouvements en cas de fragilité ou de blessure.
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