Éducation somatique (Feldenkraïs)

jeudi 1 décembre 2022 18 h 00 - 19 h 45 à 5445, de Gaspé, studio 609

Carte non disponible

Petits groupes (6-7 personnes)

Approche du mouvement en lenteur, avec attention portée sur les sensations, le souffle, les appuis au sol.

Favorise une meilleure connaissance de soi, une posture et une respiration plus confortables.

Améliore la confiance en soi et la gestion du stress.

Possibilité de faire l’atelier en studio ou sur Zoom.

 

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