jeudi 26 mai 2022 18 h 00 - 19 h 45 à 5445, de Gaspé, studio 609
Carte non disponible
Atelier de petit groupe proposant une approche lente du mouvement inspirée de l’approche Feldenkraïs.
Des mouvements lents permettent d’explorer les mouvements avec écoute, en respectant sa zone de confort.
Le mouvement devient un outil de connaissance de soi, de gestion du stress.
Une respiration plus libre, une posture plus équilibrée, une diminution des tensions inutiles et des mouvements plus souples s,installent peu à peu avec la pratique.
- iCal
